Hola Querida amiga!!! Aqui regreso a mi habitual compartir luego de mi jornada de capacitación docente de Ayur Yoga Vital. Unos días de aprendizaje, silencio, compartir con bella gente y la siempre bien predispuesta naturaleza. Esa ha sido la razón por la cual no he publicado en mi blog.
Pero hoy si!! Con todas las pilas y muchas ganas de compartir una pregunta que me ha venido resonando, quizás a vos también. Ahora es como que todo viene acompañado por la palabra consciente: Alimentación consciente, respiración consciente, pensamientos conscientes, etc, etc.
Bueno, se me ocurrió averiguar un poquito, en primer lugar, su significado… Según la real academia española consciente es: (1) [persona] Que siente, piensa y actúa con conocimiento de lo que hace; (2) Que se lleva a cabo con conocimiento de lo que se hace o que lo denota o implica.
Recuerdo que en mis primeros pasos en este camino de auto-conocimiento y compromiso personal con mi crecimiento, pensaba que ser consciente era algo así como una misión imposible, no sé porque pero era una palabra que me generaba lo mismo que ¨persona iluminada¨ o ¨persona despierta¨, algo complicado, que no lo lograba cualquiera esto de ser ¨consciente¨.
Hoy creo que hay distintas implicancias de la palabra consciencia, pero fundamentalmente a lo que se refieren estas modalidades ¨conscientes¨ es a ESTAR PRESENTES EN EL MOMENTO PRESENTE. Es decir, vivir el aquí y ahora. Si estoy cocinando, mis pensamientos, mi cuerpo, mis emociones tienen que estar conectadas a la comida que estoy preparando. Todo mi ser presente en el acto que estoy realizando.
No es tan simple, pero si es posible. Como todo, requiere práctica. A cada momento tenemos la posibilidad de volver a centrar nuestros sentidos a la acción que estamos realizando. A cada momento tenemos el poder de redirigir nuestros pensamientos y elegir lo que queremos pensar o recordar para mantenernos en una mejor vibración energética.
Luego, creo que tenemos distintos niveles de consciencia a los cuales podemos ir alcanzando según nuestro grado de compromiso y de práctica personal. Ha mayor conocimiento, mayor responsabilidad.
Bien, antes de compartir algunos tips para mantenernos lo más consciente posible en el aquí y ahora, quisiera preguntarte si en un día típico de tu vida ¿tienes el control de tus pensamientos o ellos van de aquí para allá manejando tus emociones como quieren? ¿Puedes mantener tu atención a lo que estás realizando o aprovechas ese momento para soltar tu mente o para escuchar las noticias, etc? ¿Te haces un momento en el día para conectar con tu respiración? Si estás con ganas de escribir, me gustaría saber como te ha ido con estas preguntas.
Ahora sí! Vamos a inspirarnos un poco para estar en el aquí y ahora:
Soy Laly Fernández, autora del libro “Me Conozco Luego Emprendo”. Empresaria, contadora, Coach, esposa, madre, mujer inquieta y emprendedora que ama aprender y compartir. Me apasiona el mundo emprendedor y mi propósito es unir el mundo espiritual con el mundo de los negocios, mostrando que es posible ser próspero, consciente y vivir de lo que amamos
1 comentario en «¿Qué significa vivir conscientemente?»
Muchas gracias Laly por compartir tus conocimientos espirituales y de negocio. Esto me hace feliz.